Kletterschule: Fußtechnik

April 14th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | Leave A Comment »

Kletterschule: Fußtechnik

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kanten treten und ‚Antreten‘? Kurz gesagt: Beim ersten versucht der Kletterer, seinen Fuß waagerecht mit der Außenkante oder Schuhspitze auf eine kleine Leiste zu stellen und maximalen Druck auf diese Kante zu übertragen. Idealerweise wird die Körperlast dabei auf den großen Zeh übertragen, da dies der stärkste Teil unserer […]

Blockhelden Boulderkurs – Kostenfreies E-Book zur Klettertechnik

Januar 9th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | 2 Comments »

Blockhelden Boulderkurs – Kostenfreies E-Book zur Klettertechnik

Die Blockhelden haben für dich nicht nur eine fette Boulderhalle gebaut sondern geben dort auch Kurse. Und als perfekte Werbung für ihre schicken Angebote haben sie ein kostenfreies E-Book veröffentlicht, in denen die Basis-Techniken sowie viele Übungsbeispiele für saubere Bouldertechnik vorgestellt werden. Das E-Book kommt inklusive vieler Beispielvideos und ist für’s iPhone knapp 75 MB groß. […]

Klettertechnik verbessern – so gehts

Januar 8th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | Leave A Comment »

Klettertechnik verbessern – so gehts

Kraft, Ausdauer, Psyche, Technik. Diese 4 Elemente sind die Grundpfeiler eines guten Kletterers. Das folgende Video kümmert sich um die Technik und deren Verbesserung. Trainer Ben Ota zeigt hier in kleinen aber eindrucksvollen ‚Drills‘, wie sich mit simplen Methoden die Klettertechnik schnell verbessern lässt. Mein Lieblingsdrill: Das Hüftpendel. Schaut es euch einfach an:  

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