Klettertechnik

Klettertechnik: Eindrehen im Überhang

Oktober 16th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | Leave A Comment »

Klettertechnik: Eindrehen im Überhang

Man klettert so gemütlich vor sich hin und ZACK, ganz plötzlich ist er über einem: Der große, dunkle Überhang. Doch wie genau klettert man eigentlich am besten durch einen Überhang? Die Lösung ist simpel: Möglichst weit eingedreht. Durch das Eindrehen des Körpers verhindert man sehr effektiv die „aufgehende Tür“ und bleibt zusätzlich mit der Hüfte, […]

Kletterschule: Fußtechnik

April 14th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | Leave A Comment »

Kletterschule: Fußtechnik

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kanten treten und ‚Antreten‘? Kurz gesagt: Beim ersten versucht der Kletterer, seinen Fuß waagerecht mit der Außenkante oder Schuhspitze auf eine kleine Leiste zu stellen und maximalen Druck auf diese Kante zu übertragen. Idealerweise wird die Körperlast dabei auf den großen Zeh übertragen, da dies der stärkste Teil unserer […]

Blockhelden Boulderkurs – Kostenfreies E-Book zur Klettertechnik

Januar 9th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | 2 Comments »

Blockhelden Boulderkurs – Kostenfreies E-Book zur Klettertechnik

Die Blockhelden haben für dich nicht nur eine fette Boulderhalle gebaut sondern geben dort auch Kurse. Und als perfekte Werbung für ihre schicken Angebote haben sie ein kostenfreies E-Book veröffentlicht, in denen die Basis-Techniken sowie viele Übungsbeispiele für saubere Bouldertechnik vorgestellt werden. Das E-Book kommt inklusive vieler Beispielvideos und ist für’s iPhone knapp 75 MB groß. […]

Klettertechnik verbessern – so gehts

Januar 8th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | Leave A Comment »

Klettertechnik verbessern – so gehts

Kraft, Ausdauer, Psyche, Technik. Diese 4 Elemente sind die Grundpfeiler eines guten Kletterers. Das folgende Video kümmert sich um die Technik und deren Verbesserung. Trainer Ben Ota zeigt hier in kleinen aber eindrucksvollen ‚Drills‘, wie sich mit simplen Methoden die Klettertechnik schnell verbessern lässt. Mein Lieblingsdrill: Das Hüftpendel. Schaut es euch einfach an:  

Slopers – Wie meistere ich fiese Reibungsgriffe?

Januar 8th, 2013  |  by  |  published in Klettertechnik | Leave A Comment »

Slopers – Wie meistere ich fiese Reibungsgriffe?

Niemand mag sie, aber jeder muss und will sie besiegen: Sloper. Die fiesen runden Griffe und Volumen, die einem keine Griffmöglichkeit, keinen echten Halt bieten. Man ist gezwungen, seine offenen Hände auf Reibung zu positionieren, Spannung aufzubauen und: zu hoffen. Ein Meister der Sloper ist Steven Jeffrey. In seinen Pro-Tipps zeigt er, wie er zum […]

Rissklettern von A bis Z: So gehts

Juni 29th, 2012  |  by  |  published in Klettertechnik, Videos | Leave A Comment »

Rissklettern von A bis Z: So gehts

Rissklettern ist eine der spannendsten Formen des Kletterns. Im Fels verborgene Risse und Spalten ermöglichen auf den ersten Blick einen einfachen Aufstieg, stellen sich jedoch bei genauerer Betrachtung als ziemliche Herausforderung dar. Die Videoserie erklärt, wie es geht – vom Sicherungen legen bis zum Tapen der Hände ist alles dabei. Viel Spaß:

Klettern lernen beim Unisport der Uni Rostock

Mai 3rd, 2012  |  by  |  published in Klettertechnik | 5 Comments »

Klettern lernen beim Unisport der Uni Rostock

Du studierst an der Uni Rostock und wolltest schon immer einmal Klettern lernen? Dann bist du beim Unisportkurs Klettern genau richtig. Danny und Philipp bringen euch im Anfänger- & Fortgeschrittenenkurs alles bei, was ihr zum sicheren Umgang mit dem Material und den Menschen am Felsen und in der Halle wissen müsst. Vom Materialkurs bis zum Abseiltraining ist so ziemlich […]

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