Finger und Gelenke tapen – aber richtig!

Finger und Gelenke tapen – aber richtig!

Volker Schöffl, der renomierteste deutsche Kletterarzt, erklärt, worauf es beim Tapen von Fingern und Gelenken wirklich ankommt und wie man es richtig macht:...

Klettern ist sächsy

Klettern ist sächsy

Dass die Sachsen spinnen, wurde nicht nur hier mehrfach gezeigt, Peter Brunnert, seines Zeichens kletternder Buchautor und Humorist hat sogar ein ganzes Buch über spinnende Sachse...

Auf Messers Schneide – eine Highline im Elbsandsteingebirge

Auf Messers Schneide – eine Highline im Elbsandsteingebirge

Wer schon einmal auf einer Slackline stand, wird die Leistung auf einer Highline zweifelsohne zu schätzen wissen. Im folgenden Video gibt es eine Highline der ganz besonderen Art:...

Kletterführer „Bornholm on the Rocks“ zu gewinnen

Kletterführer „Bornholm on the Rocks“ zu gewinnen

Bornholm. Das ist doch diese kleine, platte Insel da irgendwo zwischen Deutschland und Schweden. Die dann aber doch irgendwie zu Dänemark gehört. Kann man da klettern? Sicher nic...

Kraftausdauer beim Klettern steigern – so gehts

Kraftausdauer beim Klettern steigern – so gehts

In der Trainingslehre wird generell zwischen Kraft und Ausdauer unterschieden. Kraft ist das, was ich einmal maximal bewältigen kann, Ausdauer zeigt, wie oft ich etwas mit geringe...

Weihnachts-Gewinnspiel: Gewinne das Boulder-Buch ‚Block ’n‘ Road

Weihnachts-Gewinnspiel: Gewinne das Boulder-Buch ‚Block ’n‘ Road

Steffen Kern ist Kletterer, Boulderer und Redakteur. Und zwar alles drei zusammen beim Magazin ‚Klettern‘. So ein Job verleiht einem natürlich einige Freiheiten: Zum B...

Gore-Tex Jacken waschen – So geht’s

Gore-Tex Jacken waschen – So geht’s

Wie wäscht man eigentlich eine Gore-Tex Jacke richtig? Jeder von uns hat eine Regenjacke. Oftmals eine teure Outdoor-Jacke mit Gore-Tex Membran. Doch kaum jemand weiß, wie man so...

Klettertechnik: Eindrehen im Überhang

Klettertechnik: Eindrehen im Überhang

Man klettert so gemütlich vor sich hin und ZACK, ganz plötzlich ist er über einem: Der große, dunkle Überhang. Doch wie genau klettert man eigentlich am besten durch einen Üb...

Umbauen am Stand – Aber richtig!

Umbauen am Stand – Aber richtig!

Vorgestiegen. Am Ring angekommen. Erschöpfung. Erfolg. Geiles Gefühl. Doch wie kommt man am sichersten wieder runter? Na klar: Der Stand muss umgebaut werden zu einer Ablassmögl...

Standplatzbau – wie baue ich einen guten Standplatz?

Standplatzbau – wie baue ich einen guten Standplatz?

Was ist eigentlich ein wirklich sicherer Standplatz? Was ist der Zentralkarabiner? Wie funktioniert eine Reihenschaltung? Wie geht ein Kräftedreieck? Diese und viele andere Fragen...

Kleine Kletter Knotenkunde

Kleine Kletter Knotenkunde

Achterknoten oder doppelter Bulin zum Einbinden am Klettergurt? Was ist der Unterschied zwischen Mastwurf und Halbmastwurf? Und wie baue ich einen beweglichen Rettungsknoten mit R...

Sicherungen legen: So klappt’s mit Keilen, Friends und Schlingen

Sicherungen legen: So klappt’s mit Keilen, Friends und Schlingen

Wer am Fels klettern möchte, wird oft mit mangelnden Sicherungsmöglichkeiten konfrontiert. Da Kletterer eine Allergie auf tiefe Stürze mit Grundkontakt haben, lohnt es sich also...

Klettertraining Core

Klettertraining Core

Wie die Kletter-Pros ihr Krafttraining für extrem schwere Züge aufbauen, habe ich vor einiger Zeit schon mal im Krafttraining für Kletterer zusammengestellt. Dabei wurde etwas z...

Kletterschule: Fußtechnik

Kletterschule: Fußtechnik

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kanten treten und ‚Antreten‘? Kurz gesagt: Beim ersten versucht der Kletterer, seinen Fuß waagerecht mit der Außenkante od...

Action Directe – die schwerste Kletterroute Deutschlands

Action Directe – die schwerste Kletterroute Deutschlands

Action Directe ist die wohl schwerste Kletterroute, die Deutschland zu bieten hat. Sie bietet im 11. Schwierigkeitsgrad Hardcore-Frankenjura pur: 45 Grad Überhang gespickt mit kle...

Kletterspots


Kletterwände, Kletterhallen und Bouldern in und um Rostock
Jan 1, 2012 | by | 7 Comments | Read →

Rostock liegt im Flachland an der Küste, mit „echtem“ Klettern ists hier also schlecht bestellt. Was tun? Klar: Künstliche Kletterwände. Hier findest du eine Übersi...

Rostocker Community


Wer fährt mit mir klettern?
Feb 7, 2012 | by | 1 Comment | Read →

In und um Rostock haben sich die Kletterer zum einen über den DAV Rostock und zum anderen über eine Facebook-Gruppe etabliert. Die Klettergemeinde in Rostock ist recht klein...


Videos

  • Stephan Vogt klettert „Action Directe“
    Stephan Vogt klettert „Action Directe“

    Stephan Vogt, aktuell wohl der mit Sicherheit stärkste Kletterer Berlins, hat dieses Frühjahr „Action Direct“, geklettert und sich damit ein einmaliges Denkmal in der...

  • Erste Boulderhalle Rostocks eröffnet: Felshelden!
    Erste Boulderhalle Rostocks eröffnet: Felshelden!

    Die erste Boulderhalle Rostocks eröffnet. Endlich ist es so weit: Die Felshelden öffnen ihre Pforten. Ab 1.6. kann hier auf über 540 Quadratmetern nach Herzenslust gebouldert we...

  • Lena Herrmann klettert „Battle Cat“ 8c+
    Lena Herrmann klettert „Battle Cat“ 8c+

    Lena Herrmann ist nicht nur die mit Abstand stärkste Kletterin Norddeutschlands, sie zeigt auch europaweit, wo die Messlatte bei den Frauen hängt. Im Videoporträt zeigt sie, wie...


Klettertechnik

Klettertechnik: Eindrehen im Überhang
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Man klettert so gemütlich vor sich hin und ZACK, ganz plötzlich ist er über einem: Der große, dunkle Überhang. Doch wie genau klettert man eigentlich am besten durch einen Üb...

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Gore-Tex Jacken waschen – So geht’s
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Wissen

Finger und Gelenke tapen – aber richtig!
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Klettertraining

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Klettern ist sächsy
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